Class & Schedule

journey beyond the mat

クラスの紹介

ベーシック

 柔術の基礎的な動きや基本技を指導します。護身術として使える動きも教えます。初心者や白帯の会員さんには参加していただきたいクラスです。

レギュラー

 柔術の幅広いテクニックを指導します。ドリル(反復練習)や基礎的な動きで準備運動をして、テクニック練習に取り組みます。ベーシッククラスと比べるとレベルが高くなります。スパーリングを行うこともありますが、参加は強制ではありません。

グラップリング

 柔術着を脱いで、ラッシュガードとファイトショーツを着用して参加していただくクラスです。競技のルールに多少違いがありますが、クラスの流れはレギュラークラスと同じです。

オープンマット

 集まったメンバーやインストラクターが自由にドリルやスパーリングに取り組む時間です。初心者の方はクラスで習ったことを復習したり、インストラクターに分からないことを質問したりしましょう。

コンペティション

 試合で勝つことを目標とする選手のためのクラスです。運動量が多いドリルや高度なテクニック練習、筋力トレーニングも取り入れます。スパーリング時間も長く、試合で勝つために必要な体力も身につきます。

キッズ

 小学生以下のメンバーを対象としたクラスです。楽しいマット運動や柔術の基礎を学ぶことを通じて、心身ともに成長してもらうことを目指して指導します。現在は国際色豊かなキッズメンバーが揃っており、語学力や国際感覚も養われると思います。


本部&南区スケジュール

廿日市スケジュール